Hier findest du alle Tageskurse, die ich aktuell anbiete. Ich arbeite ständig daran, dir neue Kurse anzubieten.
Sollte das passende für dich trotzdem nicht dabei sein, kontaktiere mich – vielleicht kann ich etwas für dich kreieren.
Self Defense Basics
Ein kompakter Einblick in realistische Selbstverteidigung
Fokus: Gefahren erkennen & vermeiden, Deeskalation, Einfache Techniken, die auch unter Stress anwendbar sind, Verhalten nach dem Konflikt.
Dauer: 13:00 – 17:00
Ort: Im hauseigenen Trainingsstudio in Hombrechtikon, bei schönem Wetter im Garten
Kosten: 90.- Pro Person / Max. 6 Personen
Termin: Für dieses Jahr sind keine weiteren Kurse geplant
Für diesen Kurs anmeldenErste Hilfe nach Gewalt
Erste Hilfe bei Gewaltverletzungen inkl. BLS-AED-SRC Komplett (Generic Provider) wird in Zusammenarbeit mit Flying Instructor GmbH duchgeführt
Fokus: Einfache Mittel um Stich- und Schnittverletzungen zu versorgen, Reanimation und Defibrilator, Eigenschutz während dem Helfen und Einblicke in die taktische Medizin.
Dauer: 10:00 – 16:30
Ort: Im hauseigenen Trainingsstudio in Hombrechtikon, bei schönem Wetter im Garten
Kosten: 160.- Pro Person / Max. 6 Personen
Termin: Sonntag 25.10.20226
Für diesen Kurs anmeldenSurvive The Blade
Überleben eines Messerangriffs
Fokus: Gängige Angriffswinkel und Griffarten, Blocken und Flüchten, Warum eine Entwaffnung meistens nicht funktioniert, Verhalten nach dem Angriff, Erste Hilfe
Dauer: 10:00 – 16:00
Ort: 8634 Hombrechtikon
Kosten: 150.-
Termin: Samstag 12.12.2026
Für diesen Kurs anmeldenIndividuelles 1zu1 Training
Individuelles, persönliches und komplett auf dich angepasstes 1zu1 Training. Im ersten Training führen wir zunächst einmal ein Gespräch und finden zusammen heraus, was du genau brauchst und wie ich dir helfen kann. Vielleicht brauchst du nur Techniktraining, vielleicht aber auch eher Deeskalationsskills, vielleicht kann ich dir helfen, deine Emotionien zu kontrollieren und ruhig zu bleiben, Vielleicht brauchst du ja ein Mix aus allem oder etwas komplett anderes. Wir finden es heraus. Wenn wir das dann haben gehen wir noch ein paar einfache Techniken durch, um zu sehen wo du aktuell stehst. Alles in deinem Tempo und ohne Druck. Ich zeige dir dabei lediglich, wo die Reise hingehen kann und du entscheidest, ob das für dich passt. Ich freu mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Dauer: 90min
Preis: Erstes Training 60 Fr., Folgetrainings 80 Fr.
Ort: nach Vereinbarung
Termin: individuell vereinbar
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